博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動 ...

2012年1月12日 - 推薦序◇每天跑步30分鐘，是心臟血管保健最有效的方法本書「驚人的超慢跑運動法」之作者原本不喜歡運動，卻能成為慢跑健將，足見「超慢跑」具有 ...

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