青花魚教練幫妳打造S身形 ... 正確使用本書的方法 1.在正式開始訓練前,請先參考第8頁介紹的方法,檢視一下自己的身材狀態。好的開始是成功的一半,正確的判斷有助於後續訓練的規畫。
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