博客來-零痠痛！人體正確使用姿勢書：脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解

基礎篇回到那些年不痛的日子 我們擁有設計奇妙的人體，如同地球上其他生物一樣，蘊藏著優雅與力量。我們人體已經進化到可以自由自在的坐、走、跑、跳、攀爬、提物甚至跳舞，而不會因此感到疼痛，如果我們尊重身體的自然設計，身體的自癒功能 ...

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