博客來-隨時隨地都能做的輕冥想練習：從生活小事鍛鍊身心思緒，擁抱 ...

2013年9月12日 ... 集中→察覺→放下，三個動作就能收拾雜念，達到無思考的境界…… 冥想就和每天 刷牙一樣簡單，只要稍加 ...

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