博客來-超有效提升注意力

第一章 了解注意力 1.注意力的來龍去脈 2.注意力，大問題 3.自測：你能集中注意力嗎？ 第二章 養成好的生活習慣 1.好睡眠，好精神 2.休息一下再學習 3.疲勞第一站：眼睛 4.均衡飲食吃出注意力 5.提升注意力的最佳食物

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