博客來-瑜伽最適體位3D解剖書：5個步驟，量身定做最適合你的瑜伽體位

要學好瑜伽，沒有標準體位，只有最適體位! 最先進的生物力學，最精準的3D透視圖，解構55種哈達瑜伽的基本體位，讓你記憶、拆解、觀想每個動作，有意識地找出最適合自己的姿勢。 如何找出你的最適體位？

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