博客來-焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習

焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習 ... 前言 賈斯汀的工作讓他夜不成眠。雖然工作很順利，但是他就是沒辦法把轟轟作響的腦袋關掉。把事情做完也無法讓他鬆一口氣，因為總是還有下一件事、下一個日子以及他擔心要拼老命才能擋開的下一場 ...

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