博客來-日本中醫師的救命養生食材：128種嚴選特效食材，排毒、抗老、防癌、恢復元氣

前言——2 第一章、蔬菜藥膳基本觀念 何謂「藥膳」——8 飲食塑造我們的身體——10 藥膳和漢方的關係——12 蔬菜藥膳生活建議——14 蔬菜藥膳生活重點——16 食材的九大功效——18 滋潤身體——20 補充能量——22

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