博客來-增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學

意志力不只是一種比喻 據說，托爾斯泰小時候，打賭他的弟弟絕對無法在五分鐘內腦中完全不想到白熊。結果弟弟輸了，輸給了人類的心理力量。我們以為可以控制自己的思想，其實不然。第一次嘗試冥想的人多半會發現，不管自己多努力專注，還是會 ...

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