含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、胡蘿蔔素、鋅、磷等。 經常食用南瓜子不但可以預防腎結石，還可以促進有結石的排出。 含豐富的鋅元素，是男性雄性激素合成所需要的礦物質， 正常情況下，前列腺中含鋅量比其他
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