半包蒟蒻=1碗飯」 吃錯當心更肥！ @ 減肥/減重/瘦身/熱量 :: 隨意窩 Xuite日誌

夏天到了，大家都想甩掉身上肥肉，但小心你以為熱量低的食品，可不一定熱量都很低，像是蒟蒻干，很多人當成是減重時最佳零食，但其實如果是以麥芽、砂糖調味，熱量相當高吃半包就等於一碗白飯、280大卡熱量，其他還有

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