升糖指數飲食 - 全民糖尿病觀測站

升糖指數飲食 主要影響血糖的營養素為食物中的碳水化合物，如果控制每日應吃的碳水化合物份量外，血糖 控制仍不理想時，需考慮食物的升糖反應。升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水

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