十天內快速瘦大腿 - Yahoo!奇摩知識+

＊ 瘦大腿＊ 膝蓋夾紙 做法：坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔！注意：雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！這個動作會使用到平常不常用到的 ...

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