十二經脈時間養生法－膀胱經篇 - 中華生命能量養生協會 - Yahoo!奇摩部落格

... 重壓或針刺委中穴，可補水瀉火，讓肝火不致於灼黑面色，睡前重壓此穴也能有助於睡眠。位置：在膕窩橫紋中央，屈膝時取穴。約十分鐘，能瀉肝腎熱，並緩解腰背酸痛。 膀胱腑而外，膀胱經 ...

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