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十二時辰養生法(很重要的養生概念)

中醫認為,人體內的經氣就像潮水一樣,會隨著時間的流動,在各經脈間起伏流注, 且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化,採用不同的方法,就可以達到良好的養生效果。

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