劇烈運動≠會瘦！少吃+多動+保養身體機能才有效 ... - 我讀WEDO

多數人都曉得「少吃、多動」是減肥的不二法門，但是在我多年的減重門診經驗中，卻 聽到不少抱怨：「我喝水也會胖！」「我拼命 ...

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