剖腹產後運動-剖腹產後-北方網-健康之家

為免傷口疼痛或不小心扯裂，剖腹產婦女產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口愈合之後，再進行較大動作的肢體伸展。 1.產後深呼吸運動 仰躺床上，兩手貼著大腿，將體內的氣緩緩吐出。

health.big5.enorth.com.cn