前十字韌帶(ACL)重建手術後,膝關節的活動度勢必受到術後沾黏的限制,所以我們首先除了鍛鍊股四頭肌的肌力外,同時也應加強膝關節屈伸活動的範圍,影片中的動作技巧,可逐步加大膝關節所受限的角度,也可同時鍛鍊骨四頭肌的肌力 ...
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