到底怎樣才能快快瘦下來ㄋㄟ??? - 健康瘦身減重小常識 - PChome 個人新聞台

到底怎樣才能快快瘦下來ㄋㄟ??? 節食體重控制的好處是見效快，但節食體重控制期間，人體每燒去三分脂肪，就會同時分解一分肌肉，故不但肥肉少了，肌肉也會減少。肌肉減少會削弱器官機能而對健康不利！ 運動體重控制的好處是能強心、強肌、壯骨 ...

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