別讓氣球爆了─談壓力管理 - 團體輔導工作資訊網

單元二 紓壓補給站 介紹紓壓的方法 教學目標 教 學 活 動 時間 備註 6-1 準備活動 一．請同學依照上次分組的座位坐好，分別是紅、藍、黃、橙、紫五組，並複習上堂課的默契。當老師說：「你有壓力、我也有壓力」，學生則要回答：「大家都有 ...

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