別人為什麼可以「瘦小腹」？人家用「穀粉輕食」法呀！ - iNutrA營養教室 - PChome 個人新聞台

到超市或大賣場買一罐穀粉，舀一、兩匙到碗裡，加熱水溶解泡開之後，再加無糖豆漿或低脂鮮奶，這就是一份營養均衡的「穀粉輕食」餐了。不少營養師和研究人員正流行用這種方法減肥，一天裡只要早餐、午餐、或晚餐一餐這樣吃，兩個月下來，就會 ...

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