瘦小腿最快速方法很多人試過這運動都有效哦~加上彈性塑身褲瘦小腿最快速1、踩站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬。2、雙腳同時慢慢擡起腳跟,以腳尖站立,然後慢慢放下腳跟 3、可重復做10次。功效:
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