因為朋友的關係知道了這項運動,有關氣功百百種練功這2個字好像很沉重,要持續、有時間、有人指導、可能要花錢...但這項運動很簡單又沒有負擔,看電視的時候就可以做了我是睡眠品質很差的人又不常運動也是長期吃
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