[ 分享] 狂吃大餐後一週瘦回42.5公斤23腰 - i am 曉琪拉 - 痞客邦PIXNET

配燕麥豆奶這樣熱量很剛好~ ... 今天早餐的熱量比較高一點，中午吃日式輕食+倍熱 奶昔，奶昔我偏愛的是可可口味可可 ... 還可以幫助排便，如果跟豆漿一起應該更通暢 XD 推薦大家多吃地瓜唷但有種說法是『 ...

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