【分享】每天跳繩150下 孩童可增高8cm @ ♥ 雙胞胎 ♥ 簡單過生活 :: 痞客邦 PIXNET ::

小朋友要長高，可「一跳高一吋」！ 奧運跆拳道金牌國手朱木炎昨到市立動物園推廣跳繩運動，鼓勵小朋友每天跳150下幫助長高；國立台北體育學院運動科學所所長許美智表示，適度跳躍可刺激長高，若再配合鈣質攝取，並於晚上11時前熟睡，平均可多長 ...

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