《分享》地瓜排毒瘦身減肥法 @ ♫CiCo可可美食遊趣記事本♫ :: 隨意窩 Xuite日誌

地瓜有高纖、低熱量特性，雖然算是澱粉類的食物但纖維含量為白米飯的10倍以上，尤其地瓜富含類胡蘿蔔素，這種維他命A成分為抗氧化物，具防癌效用 另外，地瓜鉀離子含量也高，可穩定血壓因此，許多排毒餐都以地瓜取代白飯當主食，強調地瓜 ...

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