冰敷的方法

冰敷的方法 冰敷是冷療(cryotherapy) 的一種，由於具備方法簡單、容易取 得、療效不錯等優點，因此在急性傷害發生後的24 至48 小時內，經常被用來減低疼痛、抑制發炎過程、收縮血管減少水腫、以及降低

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