冰敷、用藥、熱敷 改善瘀青三步驟 - 生活保健 - 中時健康

單車族發生事故受傷，多為急性運動傷害，如扭傷、拉傷、挫傷等，大多伴隨瘀青、腫脹 及皮下出血的症狀。門診觀察發現，最常發生瘀青的五大部位分別是肩、肘、膝、腿、踝，且瘀青位置離心臟越遠的四肢末稍，以及軟組織越少的地方，瘀青 ...

health.chinatimes.com