冬季週週吃火鍋不怕胖？！ , 養生紓壓 , PChome Online 健康樂活

聯安預防醫學機構資深營養師林佳靜 表示，吃火鍋其實是一門大學問，食材挑選和進食順序足以影響熱量攝取。小怡就是個懂得門道的火鍋族，選擇日式鍋底搭配清淡的蘿蔔泥醬料，先吃菜，再吃肉，並挑選油脂量低的火鍋料，當然可以吃出美味又健康 ...

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