【关于提高勃起硬度】提肛锻炼pc肌，亲测效果俱佳！ | 知性：科学两性 ...

2014年2月9日 ... Andy2014. 2014-02-10 00:486楼. 10次然后一次要坚持几分钟吗？另外想问下楼主 有没有试过做有氧运动来增加硬度？觉得两者效果比起来何如？

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