六大類食物代換表 2012/07/24 - 董氏基金會-食品營養特區

六大 類食物 代換表 2012/07/24 以常見 食物舉例，董氏基金會整理如下： 全穀根莖類「一飯碗」相當於 糙米飯1飯碗 或 雜糧飯1飯碗 或 綠、紅豆 1 飯碗 ＝ 蕎麥麵2飯碗 ...

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