公路車 - 爬坡訓練 - 單車討論區 - Mobile01

我只有在練習台上練習穩定的回轉數!從沒想過要練爬坡!其實當肌肉記憶動作後,應會更有效率的提升技巧!而遇上坡度而降低回轉數是不得已的!低回轉數是比較傷膝蓋的!!我已老人家所以就不勉強了!但日前去爬山還好沒下來牽車!

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