【八分鐘兩道菜】塔香曼波魚鍋& 鮮蝦起司煎餅

2013年8月30日 - 曼波魚肉200克、曼波魚皮(膠原蛋白)100克、蒜苗1支、老薑片40克、蒜 ... 起滾水鍋，先將曼波魚皮煮軟後，再放進曼波魚肉，加蓋離火燜煮至熟，瀝出 ...

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