訓練與慢跑 - 請教跑LSD應該注意哪些細節? - 運動討論區 - Mobile01

根據版友提供的建議整理如下1.LSD不建議突然跑太長的距離，身體容易受不了發生狀況會抽筋代表體內鉀... ... balababa172 wrote: 我 33歲 173 ...(恕刪) 馬拉松比賽都建議跑者跑前兩小時用早餐，您沒吃就去跑LSD厲害。 怕抽筋跑前吃根香蕉。

www.mobile01.com