讓孩子吃得好是每個家長的中心任務，但怎樣才算好，卻是智者見智，仁者見仁。對此，中國營養學會指出:平衡膳食是合理營養的唯一途徑。平衡膳食具有四大基本原則，即多樣化、均衡性、適量性及個體化。其中，多樣化
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