免費線上有氧舞蹈教學影片-kitty强力瘦身操 @ Lead a wonderful life :: 痞客邦 PIXNET ::

這是第一段影片，一開始是在暖身操 第二段就開始進入有氧運動 的內容了，一開始是比較簡單的運動，雖然簡單但是也是很累人的 一開始時我只能做到這一段完，之後才慢慢增加運動長度 這是第三段影片，這段影片中的前後拍拍那個我非常不喜歡做 ...

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