克服減肥停滯期！適量補充蛋白質 | 20140130 | 華人健康網

相信有過減重經驗的朋友都知道，每當減重執行一段時間，很容易會遇到所謂的「減重停滯期」發生，若找不方法突破，往往會成為壓垮減重者毅力的最後一根稻草。此時，民眾可以考慮多攝取富含蛋白質的食物，來幫助突破減重停滯期。

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