優酪乳的迷思

優酪乳最主要的成分是乳酸菌，乳酸菌是一種能利用碳水化合物進行發酵產生多量乳酸 ... 另外，腸道好菌增加，大腸因此比較健康，可以有效抑制有害菌數量，降低毒素進入身體 ..... 怎麼喝、什麼時候喝是最恰當的呢？

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