~優酪乳減肥法~ - Yahoo!奇摩知識+

優酪乳減肥法 1.早餐吃水果 2.午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌 3.晚餐喝優酪乳250克 ... 希望我的自身經驗可幫助各為大家減肥成功....^^ 雖然說少量多餐..可是千萬不是10分鐘後或1個小時後就可以又吃了.. 通常是2~3個小時..讓吃 ...

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