健身锻炼后不能吃的食物_饮食禁忌营养手册_健康饮食 - 美食杰

2012年9月24日 - 经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥，就需要慎重对待健身后的饮食 ...

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