健身筆記- 【健身教練Francis】給初學者的健身入門(一) - 首頁

2013年10月17日 - 想開始玩健身，但不知道從哪裡開始呢？大家一直在煩惱這個問題，你在健身室，你不知道使用甚麼器械或如何使用的器械。 ... 簡單健身課表範例.

fitness.thenote.com.tw