【健身教練湯姆】快樂、安全、有效: 健身迷思一：怎樣可以瘦肚子啊？

2011年10月8日 ... 很遺憾地是，如果不做有氧運動的話，脂肪不容易被身體代謝掉，而且求好 ... 的女生 體脂肪大約趨於25~30%，無論看起來胖瘦；男生大約趨於13~20%之 ... 學生：那到底 要怎麼瘦肚子，教練？

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