健身教學 肩膀 (斜方, 三角) 入門不受傷系列 - YouTube

這個系列: 我會依照肌肉群慢慢的介紹, 順便介紹一些健身的基本的概念, 希望大家看完這個系列就會有足夠的知識可以很自在的在健身房裡面活動, 也可以對健身有興趣, 主動去吸收更多跟運動, 健身有關的知識 ^_^ 肩膀的課外讀物: http://www.youtube ...

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