＜健身指南10＞飛輪教學 - 運動筆記SportsNote

騎飛輪是個不可錯過的訓練，飛輪車類似健身車，但又不全相同。飛輪車前方有個調節器，可以調控飛輪車的運動強度，還有像腳踏車一樣的把手，使你騎飛輪車時就像在路上騎單車一樣。把手有三種不同的握法，第一是握最靠近身體的橫條，第二是握 ...

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