健身房踏步機：比快走、慢跑和自行車，更能瘦下半身 - Yam天空部落

試過很多方法減下半身，試過快走或是騎腳踏車，但一直到最近才發現健身房裡的 踏步機有很好的功效。在美國的學生健身房踩了約莫一個月，寒假剛好回台灣，以前  ...

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