小編今天跟隨採訪了一位私人健身教練 Darryl Barrett,他告訴我們在健身房,怎樣的運動能達到怎樣的效果,所以決定好你的目 標,來作對的運動,開啓成功瘦身計畫的第一步!今天要教的是怎樣跟蝴蝶秀說掰掰,訓練 你的Biceps (二頭肌)和 ...
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