健身房十大禁忌 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客

禁忌二 忽視彈力繩的力量 彈力繩的特殊性在於，當你拉得越長，反作用力越大，能漸進式的增加阻力，讓你較容易控制。但要注意，因為長度與力量成正比，所以當你要收回去時，速度會非常快，你必須全程施力來抵抗，不可鬆懈。

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