健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌:殘酷的事實：談肌肉分解與流失 - 樂多日誌

實驗論文指出每天被可體松分解的蛋白質中大約有30％來自人體的骨骼肌（其他70％來自人體的內臟組織與其它含蛋白質的部份），換算後也就是說一個70kg的成年男性每一天有將近85公克的蛋白質從肌肉細胞中被分解掉

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