健康運動

健康運動－「慢跑」經驗談 蕭炳森 人隨著年齡增長，越感覺身體健康的重要，誰都不願意生病，更怕生病，目前流行吃健康食品來保健，市面上為預防各種疾病，流傳著許多所謂的祖傳秘方，其實正確的養生保健的觀念無非就是「均衡飲食，適量運動」。

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