健康減重！高蛋白、高纖維飲食法| 20140225 | 華人健康網

2014年2月25日 ... 蛋白質是人體所需的重要營養成分，而同時高蛋白質的食物能增加飽足感，使消化 時間長，有助於控制飲食熱量。但蛋白質含量高的食物有哪些？

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